遺傳基因加上產(chǎn)后肥胖怎樣減肥啊？
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遺傳基因加上產(chǎn)后肥胖怎樣減肥??？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
如果您才剛生完寶寶，目前還在產(chǎn)褥期是不建議節(jié)食的，建議至少在產(chǎn)后兩個(gè)月后才考量節(jié)食，術(shù)后產(chǎn)褥期的時(shí)間需要有先留意靜養(yǎng)，以利于身體的徹底恢復(fù)。節(jié)食的主要措施是壓制飲食，增強(qiáng)活動(dòng)，增加熱量的攝取，并且通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)能量的消耗，這樣才可以超越節(jié)食的目的，并且需要有持之以恒才可以。
