產(chǎn)后肥胖的寶媽們?cè)鯓訙p肥
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問題描述：
生完孩子以后身體特別肥胖，也不知道怎么減肥，產(chǎn)后肥胖的寶媽們?cè)鯓訙p肥？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后肥胖的寶媽們可以通過調(diào)整飲食的方式減肥。平時(shí)少吃一些高脂肪的食物，過于油膩的食物也不可以吃，還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉。但是生產(chǎn)以后的寶媽們，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意不可以運(yùn)動(dòng)過量，也不可以過度節(jié)食，以免影響乳汁分泌。如果想要快速減肥，可以等哺乳期過后到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做抽脂手術(shù)。
