腰椎間盤突出怎么保養(yǎng)
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腰椎間盤突出怎么保養(yǎng)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰椎間盤突出在晚上睡覺的時候要睡硬板床，保持腰椎的正常生理彎曲，平時不能做重體力的勞動，還要注意腰部保暖，避免受到冷風刺激，都可以對腰椎間盤突出起到保養(yǎng)的效果。也不可以長時間處在潮濕的環(huán)境中，容易導致癥狀加重。如果癥狀較為嚴重，平時還要選擇固定腰圍，并遵循醫(yī)囑服用非甾體類的抗炎藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，起到止痛的效果。
