腰椎間盤突出手術(shù)后怎么保養(yǎng)？
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腰椎間盤突出手術(shù)后怎么保養(yǎng)？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
手術(shù)治療是腰椎間盤突出的最有效治療措施，手術(shù)后如果不注意，有病發(fā)的可能，術(shù)后應(yīng)注意防止彎身運動，至少3個月內(nèi)要影響彎身，3個月后逐漸徹底恢復(fù)彎身運動，還要防止久坐，疼痛緩解后手術(shù)切口結(jié)疤，及時行腰背肌功能鍛練，如倒走、臥床拱橋式及飛燕式鍛練等，可有效增強腰椎穩(wěn)定性，增加病發(fā)幾率。
