脖子落枕可以運(yùn)動(dòng)嗎
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脖子落枕可以運(yùn)動(dòng)嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
脖子落枕通常是可以運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果在短時(shí)間內(nèi)做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使落枕的情況加重。脖子落枕多數(shù)是枕頭過(guò)高或過(guò)低造成的，可能會(huì)出現(xiàn)脖子有酸痛或僵硬的情況，可以采取熱敷或按摩以及針灸的方式治療，可以促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀。平時(shí)要注意做好保暖工作，避免受涼。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
