脖子經(jīng)常落枕怎么辦
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脖子經(jīng)常落枕怎么辦
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡覺的時候，因為姿勢不合適，有些肌肉受到持續(xù)的牽拉或者睡覺的時候不注意，受風、受寒，就會出現(xiàn)落枕，斜方肌、胸鎖乳突肌地方出現(xiàn)了炎癥、疼痛。治療一般的可以做推拿、按摩比較快一點，扎針灸、做理療可能都比較有效的緩解。外用一些膏藥貼，一般幾天基本上就痊愈了。可以用毛巾包裹住細小冰粒敷在您的脖子處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重的話您可以每小時敷一次，對于您的癥狀會減輕些，實在不行的話，還是建議您去正規(guī)醫(yī)院治療。
