脖子落枕怎么辦
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問題描述：
我沒落枕過，最近天氣很熱，就打地鋪睡覺，早上起來就落枕了，脖子落枕怎么辦有什么最快的治愈方法?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
脖子落枕多見于數(shù)量以及過度不良姿勢持續(xù)太久所造成。如果找個有經(jīng)驗的按摩師，推拿三五次就可以好轉，另外注意休息，局部熱敷，紅外線燈烘烤等其他的理療方式。多食用滋補肝腎的食物，適度體育鍛煉，以舒筋活血，不要過度勞累以及受涼。
