脖子落枕了應該怎么辦？
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脖子落枕了應該怎么辦？
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
脖子落枕多容易出現(xiàn)疼痛明顯或者活動出現(xiàn)，這種可能是平時姿勢不準確導致的，不排除伴隨有頸椎關節(jié)小錯位的可能性。平時在閑下來的時候將兩只手掌相互搓熱，然后把手掌心捂住脖子的兩邊，來回輕輕的搓動，記得運作一定要輕，手法不能太重，然后再用兩只拇指按住喉部，另外八只手指輕輕的捏住脖子，上下揉動，重復動作十幾分鐘，會減輕疼痛。最好是要到醫(yī)院進一步檢查。目前也可以服用活血通絡的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，同時可以適當活動一下頸椎。最近這段時間避免劇烈運動。
