木瓜什么時(shí)間吃減肥效果達(dá)到最佳
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木瓜什么時(shí)間吃減肥效果達(dá)到最佳
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
木瓜最好選擇在飯后半個(gè)小時(shí)以后吃，減肥的效果最佳，木瓜里邊含有豐富的蛋白酶，可以將脂肪分解掉，而且里面含有一些酵素，能夠很好的消化蛋白質(zhì)，也有利于人體對(duì)于食物的消化。而且木瓜煮粥或者是熟吃，都是會(huì)有一定的豐胸效果的，木瓜最好不要生吃，如果生吃的話，對(duì)營養(yǎng)的吸收可能不太好，在吃木瓜的同時(shí)，也要注意多喝些溫開水，能夠使人產(chǎn)生飽腹感。
