木瓜生吃減肥還是熟吃能夠達到減肥效果
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木瓜生吃減肥還是熟吃能夠達到減肥效果
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
木瓜生吃減肥效果比較好，煮熟的木瓜營養(yǎng)成分會被破壞，不利于減肥。木瓜含有木瓜酶，具有分解脂肪、促進身體新陳代謝、加快多余脂肪排出體外的作用。患者可以通過飲食來進行減肥，也可以通過做一些體育鍛煉來達到減肥的效果，不過體育鍛煉是需要長期堅持下去才能夠起到燃燒脂肪的作用，并且每天最少需要運動40分鐘以上才可以燃燒脂肪。
