糖尿病人可以吃番石榴嗎
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糖尿病人可以吃番石榴嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病是可以吃番石榴的，番石榴屬于果蔬類食物，也可以當(dāng)水果吃，也可以當(dāng)蔬菜吃，尤其是小的番石榴吃起來方便。而且番石榴當(dāng)中含糖成分極低不到5%，可以忽略不計(jì)。糖尿病無論是血糖控制達(dá)標(biāo)或者不達(dá)標(biāo)，以及空腹血糖受損、糖耐量異常的，都可以放心地食用。番石榴當(dāng)中含有大量的維生素C、維生素B1、維生素B2，同時(shí)吃的過程中可以增加機(jī)體的飽腹感，對(duì)控制飲食有一定的好處。同時(shí)，內(nèi)含有大量的維生素、膳食纖維，可以增加飽腹感、增加胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)糖尿病極為有利。糖尿病在飲食方面對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果適量地控制，但是對(duì)番石榴可以根據(jù)生活習(xí)慣來食用。
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