孕婦可以吃番石榴嗎？
| 1人回答
問題描述：
自己在孕期里，對于一些注意事項還不是太了解，害怕對寶寶有不好的影響，孕婦可以吃番石榴嗎?
全部回答共1條回答
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦懷孕期間身體抵抗力降低，容易產生焦慮等情緒。孕婦可以吃番石榴，因為石榴可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率等，具有抗衰老和保護神經系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用，石榴的營養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸,糖類,蛋白質,脂肪,以及鈣,磷,鉀等礦物質.可達到健胃提神,增強食欲。石榴對孕婦沒有壞的影響，在衛(wèi)生保證的前提下可以放心食用，但量不宜過多。如果達到糖尿病的診斷標準的話，那么應該少吃，以免使血糖更高。平時注意休息,調節(jié)情緒，保持良好的睡眠及飲食均衡，多進食新鮮水果蔬菜，勞逸結合，避免過度勞累、劇烈運動及緊張焦慮。
