豬油和菜籽油哪個(gè)更健康
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豬油和菜籽油哪個(gè)更健康
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
豬油和菜籽油相比較而言，菜籽油更健康。豬油是生活中常見的動物油，其中含有大量的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸熔點(diǎn)高，攝入后可直接沉積在血管壁，久而久之可導(dǎo)致血管狹窄，增高患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而菜籽油是生活中一種常見的植物油，屬于不飽和脂肪酸，其熔點(diǎn)低，比較容易被人體吸收，且極少發(fā)生脂質(zhì)物質(zhì)沉積情況。同時(shí)菜籽油還含有豐富的亞油酸成分，能有效調(diào)理身體、降低體內(nèi)膽固醇，還可以幫助預(yù)防心腦血管疾病，菜籽油對身體健康相對較好。建議在生活中兩種油搭配食用，還要控制兩種油的攝入量。平時(shí)還要適當(dāng)多吃些新鮮的水果和蔬菜，多進(jìn)行體育鍛煉，還要注意保持良好的心態(tài)，避免熬夜，若身體出現(xiàn)異常反應(yīng)，要及時(shí)就醫(yī)治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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