為什么減肥要三個(gè)月
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問題描述：
我這段時(shí)間沒有上班，天天在家里玩，然后體重漲了好多，為什么減肥要三個(gè)月？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥要三個(gè)月因?yàn)榍捌跍p肥減掉的不是脂肪，肥胖是由于暴飲暴食，沒有良好的飲食習(xí)慣，生活不規(guī)律而造成的，也與自身的體質(zhì)有關(guān)。在運(yùn)動方面，可以通過跑步、俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等。
