來姨媽可以喝咖啡嗎
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我來姨媽了，但是最近沒睡好很困，可以喝咖啡提神嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
來姨媽后適量喝咖啡一般不會(huì)造成不良影響。咖啡是日常生活中的常見飲品，通常具有提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝、利尿等作用，因?yàn)閬硪虌尯笸ǔ]有特殊的飲食禁忌，所以一般可以適量喝咖啡，有助于減輕疲勞感，保持較好的精神狀態(tài)。但需注意過量喝咖啡容易影響睡眠質(zhì)量，因此應(yīng)適度，還應(yīng)有意識(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，如早睡早起、飲食清淡、做好保暖措施等，可緩解月經(jīng)期間的不適。
