跑完步頭暈怎么辦
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跑完步頭暈怎么辦
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
跑完步頭暈，首先要停下來(lái)休息，因?yàn)橛锌赡苁切穆墒С?、心絞痛等疾病引起的頭暈。心源性的疾病，比如冠心病，往往和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量增加有關(guān)系，所以要立刻休息，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。要自我監(jiān)測(cè)血壓，特別是高血壓的患者立刻測(cè)血壓，如果血壓明顯偏高，可以適量地服用降壓藥物，把血壓降至正常水平。如果跑步的時(shí)候出汗較多，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充淡鹽水，以免血容量不足、腦供血不足誘發(fā)頭暈。如果家里有血糖儀，特別是糖尿病的患者，要立刻測(cè)血糖。如果發(fā)現(xiàn)血糖偏低，可以吃一些糖果。如果除了頭暈之外，還有言語(yǔ)不清、一側(cè)手腳無(wú)力的情況，要警惕急性的腦梗死、腦出血的可能，需要立刻到醫(yī)院去救治。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
