跑完步可以吃雞蛋嗎
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跑完步可以吃雞蛋嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
跑完步通?？梢猿噪u蛋，雞蛋里面含有比較多的蛋白質(zhì)，同時(shí)含有一定的鐵和鈣，一般可以在跑完步半個(gè)小時(shí)以后吃一些雞蛋羹或煮雞蛋，并且還可以吃蒸雞蛋，有利于補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。若是在晚上睡覺之前盡量不要吃雞蛋，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)消化不良的情況，而且還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，甚至還有可能會(huì)引發(fā)胃脹或胃痛癥狀，不利于自身健康。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
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