懷孕中期可以吃羊肉嗎
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問題描述：
現(xiàn)在正在孕中期的我特別想要吃羊肉，可是婆婆不讓，懷孕中期可以吃羊肉嗎？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
羊肉富含優(yōu)質蛋白、維生素、鈣、鐵等身體所需的營養(yǎng)物質，如果孕婦對羊肉沒有過敏反應，懷孕中期一般是可以吃羊肉的，但注意適量吃。懷孕中期胎兒生長發(fā)育速度較快，孕婦需要補充足夠的營養(yǎng)以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求，因此飲食應該以清淡、營養(yǎng)為主。羊肉富含多種營養(yǎng)物質，具有健脾溫中、益氣養(yǎng)血的功效，如果孕婦對羊肉沒有過敏反應，可以適當吃羊肉，但吃的時候避免蘸辛辣的調料。
