懷孕中期可以吃桂圓嗎
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懷孕中期可以吃桂圓嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)和多種維生素，具有健腦益智，滋補安神的功效，但是桂圓不適合陰虛內(nèi)熱或者上火的人吃。一般孕婦在懷孕中期的時候，不可大量食用桂圓，如果非常想吃的話，只可以少量吃些。孕中期不建議吃桂圓，很容易引起便秘上火的癥狀，在懷孕期間可以多吃些其他水果，如蘋果、獼猴桃，火龍果等。孕婦在平時應該多吃些營養(yǎng)豐富的食物，蔬菜水果要多吃?？梢猿孕┘t棗，還要多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物。例如多吃瘦肉，牛奶，深海魚等。在飲食上少吃辛辣刺激性食物。
