節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥那以后月經(jīng)就不準(zhǔn)怎么辦
| 1人回答
問題描述：
節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥那以后月經(jīng)就不準(zhǔn)怎么辦
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
這是不正確的節(jié)食方式，長時(shí)間如此會致使月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)，應(yīng)當(dāng)馬上停止下來這種節(jié)食的模式，目前最健康的節(jié)食方式是通過活動(dòng)來實(shí)施節(jié)食，但是平時(shí)在節(jié)食的過程中也需要有均衡個(gè)人飲食，不吃垃圾食品，不暴飲暴食，不吃高脂肪，高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，如黃瓜，蘋果，苦瓜等。
