每天深蹲100個(gè)一個(gè)月后性功能會(huì)提升嗎
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每天深蹲100個(gè)一個(gè)月后性功能會(huì)提升嗎？有沒(méi)有效果？
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
每天深蹲100個(gè)一個(gè)月后性功能會(huì)有一定的提升，深蹲是練大腿肌肉的王牌動(dòng)作，長(zhǎng)期堅(jiān)持做對(duì)于腿部的肌肉有較好的鍛煉效果，腿部鍛煉會(huì)增加睪丸激素水平，所以對(duì)于促進(jìn)提升性功能也是有一定幫助的，但需要注意的是新手要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前需要做好熱身，以及做好防護(hù)措施，以免運(yùn)動(dòng)造成肌肉關(guān)節(jié)受傷，這樣才是較為健康的提升改善身體狀態(tài)的辦法。
