較近晚上老是失眠怎么辦
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較近晚上老是失眠怎么辦
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
神經(jīng)衰弱考慮是神經(jīng)衰弱引來的，可以在睡前用熱水泡腳、推拿足底，另外喝一杯溫牛奶有利于促進睡眠，白天的時候適當?shù)幕顒樱绻闆r比較嚴重的話，可以在醫(yī)生指導下使用藥物進行調(diào)養(yǎng)。在生活中除了要注重治療效果之外，還要要保持良好的心情，好的心情對疾病的恢復很有幫助。不僅如此，日常飲食也是要格外注意的，健康飲食對于病情恢復有很大幫助，甚至還有輔助治療的功效，所以平時需要清淡飲食，規(guī)律作息。
