備孕期間吃什么促排卵
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備孕期間吃什么促排卵
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果想要促進(jìn)排卵，首先應(yīng)保持良好的放松心態(tài)，嚴(yán)格按照好的生活習(xí)慣，生活作息規(guī)律，保證休息。對(duì)于排卵正常的您婦女，可以在飲食上增加有利于排卵的食品，比如含激素豐富的黃豆、黑豆，含維生素豐富的橘子、香蕉，含蛋白質(zhì)豐富的魚肉，牛肉、雞蛋、牛奶等。對(duì)于排卵異常的婦女，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用促進(jìn)排卵的藥物切，不可盲目用藥。
