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備孕期間吃什么更容易懷孕呢

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問題描述:
備孕快半年了,一直沒有懷孕的跡象,想問一下備孕期間吃什么更容易懷孕呢?

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
從臨床角度上講,備孕期的女性可以多吃一些提高卵子活力的食物,也可通過一些營養(yǎng)補充劑來調(diào)理機體,例如美好蘊育潤康。備孕期適合的食物包括谷類食物和豆類食物,例如燕麥、小米、玉米、黑豆、黃豆等,谷類食物中含有大量植物雌激素,適量食用可促進女性排卵。而黑豆、黃豆等豆制品,有助雌激素分泌,促進卵泡發(fā)育,這些都有助于提高備孕期懷孕的概率。另外,也可以服用潤康這類營養(yǎng)補充劑,是以α-亞麻酸為主方,合理配伍11種維生素和微量元素,適合備孕期、孕期、產(chǎn)后期的女性補充營養(yǎng),可增強體質(zhì)和活力,提高備孕質(zhì)量,還可為今后的胎兒發(fā)育提供良好的生存環(huán)境。

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