短時(shí)間運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有效嗎
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由于我的身體比較胖，所以我想要通過(guò)短時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥的方式改善，短時(shí)間運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有效嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
短時(shí)間運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥一般沒(méi)有效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)減肥可以選擇跳繩或者是慢跑，能夠促進(jìn)脂肪燃燒，如果只是短時(shí)間運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有效果。如果感覺(jué)效果不是特別理想，也可以選擇抽脂減肥，可以將皮下多余的脂肪抽出，從而改善肥胖的情況，而且還能夠使身材變得更加完美。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
