強直跑步后腳后跟疼怎么辦
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強直跑步后腳后跟疼怎么辦
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
強直一般是指強制性脊柱炎。強制性脊柱炎患者跑步后出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀時，可以通過休息、熱敷、按摩等方式緩解癥狀。一、非病理因素1.休息：如果在跑步過程中沒有注意控制運動量和強度，在跑步結束后出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況，建議及時停止活動并適當休息，避免加重損傷。2.熱敷：也可以使用熱水袋或熱毛巾對局部進行熱敷，促進血液循環(huán)，有助于緩解疼痛癥狀。二、病理性因素1.按摩：如果通過上述方法無法有效改善癥狀，則可以由專業(yè)醫(yī)生進行按摩治療，以放松足底筋膜，從而減輕疼痛感。2.藥物治療：必要時可在醫(yī)生指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥進行止痛治療。除以上常見方式外，還可以通過理療的方式緩解不適癥狀。若經過處理后效果不佳，應及時就醫(yī)診治。
