月子后腳后跟疼是什么原因
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月子后腳后跟疼是什么原因
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
月子后腳后跟疼可能與足底筋膜炎、缺鈣或受涼有關(guān)。
足底筋膜炎是產(chǎn)后常見問題，由于孕期體重增加和激素變化導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起或久坐后第一步疼痛明顯。缺鈣多見于哺乳期女性，因鈣質(zhì)大量通過乳汁流失，可能伴隨小腿抽筋、指甲易斷裂。產(chǎn)后足部受涼也可能引發(fā)局部血液循環(huán)不良，導(dǎo)致跟骨周圍疼痛，尤其在接觸冷水或空調(diào)環(huán)境時加重。
建議穿戴支撐性好的軟底鞋，每日用40℃溫水泡腳15分鐘，哺乳期女性可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。疼痛持續(xù)需排查跟骨骨刺或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，及時到骨科就診。
