腎結(jié)石能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
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腎結(jié)石能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
腎結(jié)石患者一般不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情加重。如果出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1.能：對(duì)于體積較小的腎結(jié)石，如直徑小于0.6cm的結(jié)石，通常可以通過多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)結(jié)石排出體外，此時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑、打太極拳等，有助于促進(jìn)結(jié)石排出。但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起疼痛等癥狀。2.不能：但如果患者的腎結(jié)石體積較大，并且出現(xiàn)了明顯的臨床癥狀，則不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，不利于疾病的恢復(fù)。另外，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排石顆粒、尿石通丸等藥物進(jìn)行治療。除此之外，在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，有利于身體健康。同時(shí)還要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
