經(jīng)期劇烈運動怎么補救
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經(jīng)期劇烈運動怎么補救
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
正常情況下，月經(jīng)期間是不能做劇烈運動的，如果月經(jīng)期間做了劇烈運動，可以用這些方法來補救:首先，可以用熱水袋熱敷小腹部，這樣能讓子宮變暖，加快血液流暢，避免垃圾血堵在子宮內(nèi);另外，以后要盡量避免經(jīng)期劇烈運動，以免造成生殖器官受損，出現(xiàn)宮腔內(nèi)炎癥感染的問題，而且也容易使女性患上子宮內(nèi)膜異位癥，加劇痛經(jīng)、導致不孕等。如果在運動之后，痛經(jīng)現(xiàn)象加重，月經(jīng)量增多、行經(jīng)期延長的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下口服一些婦科止血靈。
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