晚上嚴重失眠怎么辦
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問題描述：
我媽媽最近這一段時間失眠很嚴重，翻來覆去的老是睡不著覺，晚上嚴重失眠怎么辦?
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
這個是屬于失眠癥的一個表現(xiàn)，一般還是要考慮藥物的治療才能幫助的，患者可以考慮使用一些有助于睡眠的藥物，是可以幫助改善睡眠的，同時要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，建立健康的生物鐘，要注意養(yǎng)成良好的情緒狀態(tài)，并且多進行運動，這些都是可以幫助患者改善睡眠的作用的。
