晚上經(jīng)常失眠要怎么辦好
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晚上經(jīng)常失眠要怎么辦好
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
患者再次出現(xiàn)了晚上經(jīng)常性的神經(jīng)衰弱大多數(shù)是由于近期的精神壓力過大致使的，患者在睡前不要過多的思索，注意在平時(shí)多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，或者在睡前可以喝一杯牛奶或聽一些舒緩的音樂起些緩解神經(jīng)衰弱的作用。另外，在日常生活中患者要均衡補(bǔ)充身體營養(yǎng),多做做一些有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體,并且要保持愉快的心情，好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防疾病也是有幫助的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
