女生怎樣快速長(zhǎng)高
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問(wèn)題描述：
我已經(jīng)成年了，總是比身邊的朋友，同學(xué)要矮很多，不知道我長(zhǎng)不長(zhǎng)了，女生怎樣才能快速長(zhǎng)高??？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女生想快速長(zhǎng)高平時(shí)多吃含鈣的食物，如含鈣牛奶，魚(yú)蝦，各種蔬菜等。多做彈跳性運(yùn)動(dòng)，如跳繩，打籃球。早睡覺(jué)，不熬夜，每天喝一斤奶，不喝碳酸飲料，咖啡等，不吃垃圾食品?；蛉メt(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
