16歲了怎么快速長(zhǎng)高
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我家孩子現(xiàn)在16歲了，我一直感覺他長(zhǎng)了太低了，16歲了孩子應(yīng)該怎么快速長(zhǎng)高？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
多行戶外活動(dòng)，每天保證1小時(shí)-2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)行體格鍛煉，如進(jìn)行游泳、跑步、跳繩、打球或騎車等?？梢赃m量補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣等。要保證膳食合理，營(yíng)養(yǎng)充足，多食雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉等。要保證充足的睡眠，每天保證八小時(shí)睡眠時(shí)間。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
