肌肉拉傷后可以跑步嗎
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肌肉拉傷后可以跑步嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
在肌肉拉傷后，是不建議跑步或者是做任何運(yùn)動(dòng)的。若在肌肉拉傷以后跑步或者做其他比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷程度越發(fā)嚴(yán)重。建議對(duì)于肌肉拉傷的病人，應(yīng)該經(jīng)常臥床休息，避免經(jīng)長時(shí)間走路以及要避免做任何的運(yùn)動(dòng)。可以通過使用冰敷或者是使用熱敷的方式來緩解肌肉拉傷的情況，若疼痛嚴(yán)重可以使用普耐生或布洛芬等藥物來進(jìn)行止痛。
