孕期夜晚抽筋怎么緩解？
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孕期夜晚抽筋怎么緩解？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕期夜晚抽筋怎么緩解這個時候應(yīng)該趕緊的坐起來放松，把這個腳頂在床上或者頂在床尾，腳趾頭盡量往上翹，牽拉小腿的肌肉，持續(xù)的牽拉之后會導(dǎo)致肌肉處在過度牽張的狀態(tài)，就沒法收縮，抽筋慢慢就好轉(zhuǎn)。有時抽筋有可能會造成一定的肌肉軟組織損傷，可以適當(dāng)?shù)淖鼍植康睦懑?，修?fù)軟組織損傷。
