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孕期夜晚抽筋怎么緩解?

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孕期夜晚抽筋怎么緩解?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕期夜晚抽筋怎么緩解?首先要找到是什么原因找到的,抽筋應(yīng)該是缺乏鈣引起的癥狀,可以口服迪巧鈣片。建議您可以平時(shí)讓她平時(shí)注意飲食,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,以及含鈣高的食物,比如,魚蝦,排骨,蝦皮等食物。注意保暖以免受涼。盡量少活動(dòng),多休息,減輕壓力,放松心態(tài),保持心情舒暢。

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