吃得太油的會不會消化不良
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吃得太油的會不會消化不良
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
吃得太油一般不會導致消化不良，但長期過量食用可能會引起肥胖、高脂血癥等疾病。1.不會：如果偶爾一次吃得太多，通常不會導致消化不良。因為食物進入胃腸道后，會通過胃酸和蛋白酶的作用進行分解，然后被小腸吸收。如果攝入的食物過多，會導致胃腸道負擔加重，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。建議患者注意飲食均衡，避免暴飲暴食。2.會：長期過量食用油膩的食物，如肥肉、炸雞等，會導致脂肪在體內(nèi)堆積，從而引起肥胖的情況。同時還會增加患高脂血癥的風險。建議患者平時要注意飲食清淡，可以適當吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議患者及時就醫(yī)治療。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。同時還要保持心情愉悅，避免情緒激動。
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