吃得太油的會(huì)不會(huì)消化不良
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吃得太油的會(huì)不會(huì)消化不良
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
吃得太油一般不會(huì)導(dǎo)致消化不良，但長期過量食用可能會(huì)引起肥胖、高脂血癥等疾病。1.不會(huì)：如果偶爾一次吃得太多，通常不會(huì)導(dǎo)致消化不良。因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃腸道后，會(huì)通過胃酸和蛋白酶的作用進(jìn)行分解，然后被小腸吸收。如果攝入的食物過多，會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。建議患者注意飲食均衡，避免暴飲暴食。2.會(huì)：長期過量食用油膩的食物，如肥肉、炸雞等，會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，從而引起肥胖的情況。同時(shí)還會(huì)增加患高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)。建議患者平時(shí)要注意飲食清淡，可以適當(dāng)吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)還要保持心情愉悅，避免情緒激動(dòng)。
