吃飯時(shí)候看電視會(huì)消化不良么
| 1人回答
問(wèn)題描述：
吃飯時(shí)候看電視會(huì)消化不良么
全部回答共1條回答
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃飯時(shí)候看電視可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，因?yàn)槌燥垥r(shí)需要集中注意力咀嚼食物，如果此時(shí)看電視，會(huì)分散注意力，影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，從而引起消化不良。建議在吃飯時(shí)不要看電視、手機(jī)等，以免影響身體健康。吃飯時(shí)胃腸道處于充盈狀態(tài)，如果此時(shí)看電視或玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)興奮性增高，從而影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致食物不能及時(shí)被消化和吸收，在胃內(nèi)堆積時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后會(huì)引起消化不良。另外，如果吃飯的時(shí)候邊吃邊看手機(jī)，還會(huì)導(dǎo)致食物誤入氣管而引起嗆咳。在吃飯的時(shí)候盡量不要看電視或者玩手機(jī)。日常生活中應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食或進(jìn)食速度過(guò)快。在飯后還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢走、散步等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化和吸收。
