吃飯時候看電視可能會導致消化不良,因為吃飯時需要集中注意力咀嚼食物,如果此時看電視,會分散注意力,影響胃腸道的正常蠕動,從而引起消化不良。建議在吃飯時不要看電視、手機等,以免影響身體健康。吃飯時胃腸道處于充盈狀態(tài),如果此時看電視或玩手機,會導致大腦皮質(zhì)興奮性增高,從而影響胃腸道的正常蠕動,導致食物不能及時被消化和吸收,在胃內(nèi)堆積時間過長后會引起消化不良。另外,如果吃飯的時候邊吃邊看手機,還會導致食物誤入氣管而引起嗆咳。在吃飯的時候盡量不要看電視或者玩手機。日常生活中應注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食或進食速度過快。在飯后還可以適當進行運動鍛煉,如慢走、散步等,能夠促進胃腸道蠕動,幫助食物消化和吸收。