吃飯?zhí)鞎?huì)消化不良嗎
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吃飯?zhí)鞎?huì)消化不良嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
吃飯?zhí)炜赡軙?huì)導(dǎo)致消化不良，但并不是所有人群都會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。如果患者本身存在胃腸道疾病，則可能更容易出現(xiàn)消化不良的情況。1、不會(huì)：如果只是偶爾一次吃飯?zhí)欤疫M(jìn)食量較少，一般不會(huì)引起消化不良。因?yàn)槭澄镌谖竷?nèi)停留的時(shí)間較短，經(jīng)過充分咀嚼后會(huì)進(jìn)入腸道，通常能夠被完全消化和吸收；2、會(huì)：如果經(jīng)常吃飯?zhí)旎蛎看芜M(jìn)食量較大，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響胃腸道蠕動(dòng)功能，從而增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良。另外，如果本身患有胃炎、胃潰瘍等疾病，吃飯速度過快還可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致病情加重。此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，如腹脹、腹痛等。在日常生活中建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食或狼吞虎咽。同時(shí)還要注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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