吃飯時看電視會消化不良嗎
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吃飯時看電視會消化不良嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃飯時看電視一般不會消化不良，但是可能會引起胃腸道不適。建議在吃飯時不要看電視，以免影響食物的消化和吸收。吃飯時電視的聲音通常會比較大，如果長時間看電視，可能會導致大腦皮層處于興奮狀態(tài)，從而影響到胃腸道的蠕動，使胃腸道蠕動減慢，出現(xiàn)消化不良的情況。而且吃飯時看電視還可能會影響食物的消化和吸收，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。在吃飯時盡量不要看電視，可以適當吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。也可以適當?shù)剡M行走動，能夠促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。如果出現(xiàn)了消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進行治療。同時還可以通過按摩腹部的方式進行改善。日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意少食多餐，避免暴飲暴食。
