吃飯時(shí)喝水會(huì)消化不良
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吃飯時(shí)喝水會(huì)消化不良
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃飯時(shí)喝水可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，但并不是絕對(duì)的。如果只是少量喝水，通常不會(huì)引起消化不良，但如果大量喝水，則可能會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)，從而出現(xiàn)消化不良的情況。1、少量喝水：在吃飯時(shí)少量喝水，一般不會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)，也不會(huì)導(dǎo)致食物不能及時(shí)被消化和吸收，所以不會(huì)引起消化不良；2、大量喝水：如果在吃飯時(shí)喝大量的水，可能會(huì)導(dǎo)致胃部處于充盈狀態(tài)，此時(shí)會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，使胃腸道蠕動(dòng)速度減慢，從而影響到食物的正常消化和吸收。而且還會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌量減少，甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。在吃飯時(shí)不建議大量喝水。如果出現(xiàn)了消化不良的情況，可以通過腹部順時(shí)針按摩的方式進(jìn)行緩解，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要一次性吃太多的食物。同時(shí)還要注意少食多餐，避免暴飲暴食。
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