如何識(shí)別女人氣血不足
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我最近感覺身體不舒服，可能是氣血不足，如何識(shí)別女人氣血不足，氣血不足調(diào)理法有什么?
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性氣血不足，則會(huì)臉色蒼白或萎黃，少氣懶言，脈搏細(xì)弱，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃＞霟o力，頭發(fā)脫落，指甲干裂，多汗，耳鳴，心悸等現(xiàn)象。氣血不足要增加營(yíng)養(yǎng)攝入量，多吃些調(diào)理氣血的食物，氣血不足要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，能改善氣血不足問題。
