經(jīng)常運動能降血壓嗎
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經(jīng)常運動能降血壓嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常運動具有輔助降血壓作用，主要是因為運動可以有效地控制體重，也可以改善心血管的功能，還能使交感和副交感神經(jīng)之間的調(diào)節(jié)更加協(xié)調(diào)。沒有高血壓的人在平時進(jìn)行規(guī)律的運動，對高血壓能夠產(chǎn)生有效的預(yù)防作用。有高血壓的人在平時保持規(guī)律的運動，能夠使血壓更好地控制達(dá)標(biāo)。雖然運動具有輔助降壓效果，但有高血壓的人不能夠單純地通過運動來控制血壓。單純運動很難使血壓有效控制達(dá)標(biāo)，需要采取綜合的生活方式調(diào)控以及選擇適宜的降壓藥物服用，才有利于長期控制好血壓。
