水腫性肥胖怎么減肥
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水腫性肥胖怎么減肥
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
水腫性肥胖減肥要清淡飲食，避免吃肥膩不容易消化的食物，可以多吃纖維素含量的食物以及粗糧為主的食物。加強(qiáng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以有氧運(yùn)動(dòng)為主，促進(jìn)出汗，促進(jìn)體內(nèi)濕氣排除可以有效果的。正常水腫性肥胖主要是由排毒不良和代謝緩慢引起的。
