向心性肥胖如何減肥
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問(wèn)題描述：
我從上初中的時(shí)候就開(kāi)始胖，而且還是越來(lái)越胖，也減肥不下去，后來(lái)才知道是向心性肥胖，如何減肥?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
向心性肥胖可以從運(yùn)動(dòng)鍛煉入手，從燃脂這一個(gè)方面開(kāi)始，來(lái)促進(jìn)身體的脂肪燃燒，將肥胖控制在一個(gè)可控的范圍內(nèi)，其中多做些有氧運(yùn)動(dòng)或者力量型運(yùn)動(dòng)，幫助提高身體的代謝消耗，讓體內(nèi)脂肪更快得到燃燒。
