筋膜槍減肥可以嗎
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問題描述：
稱體重的時候，我發(fā)現(xiàn)自己比以前肥胖了很多，決定要使用筋膜槍減肥，筋膜槍減肥可以嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
筋膜槍減肥一般是可以的，但是效果并不是很明顯。筋膜槍可以緩解運動后疲勞，對于局部的肌肉和筋緊張能起到舒筋通絡的效果，同時也有助于局部的脂肪燃燒，但是需要堅持很長一段時間才能看到效果。如果自身體質(zhì)比較肥胖，很可能會影響到個人形象，能及時到醫(yī)院做抽脂手術(shù)，把里面的脂肪排出來。在減肥期間除了要采取一些特殊的手段之外，也應該多加注意飲食，可以吃水果和蔬菜，也可以用粗糧代替主食。
