蘋果太甜了能減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
蘋果太甜了能減肥嗎
全部回答共1條回答
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
蘋果太甜了能減肥的。盡管蘋果里面富含一定量的糖分，但并不影響減肥的效果，它事實(shí)上是屬于一種低熱量水果，里面富含維生素、果膠以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)腸道的消化吸收，減少胃腸負(fù)擔(dān)，能夠很好的提高機(jī)體免疫力。同時建議減肥過程中要注意飲食的清淡性，積極的再給予相應(yīng)的有氧運(yùn)動，每天需要堅持下去，一般半個小時就可以。
