蘋果干可以減肥嗎
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蘋果干可以減肥嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
蘋果干一般能夠幫助減肥，蘋果干含有的熱量是比較低的，并且含有豐富的維生素以及微量元素，不僅可以幫助減肥，也能夠補(bǔ)充集體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。如果身體比較肥胖，可能是因?yàn)轱嬍硾]有節(jié)制所造成的，還有可能是經(jīng)常不運(yùn)動鍛煉的原因，可以通過運(yùn)動鍛煉法進(jìn)行減肥，也可以通過控制飲食法減肥，避免身體過于肥胖影響到身體健康。
