腰肌勞損適合做仰臥起坐嗎
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腰肌勞損適合做仰臥起坐嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損不適合做仰臥起坐。當(dāng)患者出現(xiàn)腰肌勞損，病癥比較嚴(yán)重時，如果進行了仰臥起坐，就有可能會導(dǎo)致局部肌肉進一步的損傷，對患者的病情沒有任何的好處?；颊呦胍焖倩謴?fù)此類病癥一定要多臥床休息，不可做劇烈運動，想要進行體育運動，是可以選擇游泳、小燕飛之類的運動，能夠很好的鍛煉腰背部肌肉的力量。腰肌勞損癥狀比較嚴(yán)重時，需要到醫(yī)院進行檢查之后用藥物進行調(diào)理。
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