腰肌勞損是否可以運(yùn)動(dòng)
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腰肌勞損是否可以運(yùn)動(dòng)
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
部分患者可能會(huì)想知道腰肌勞損是否可以運(yùn)動(dòng)。腰肌勞損患者通?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。腰肌勞損是腰部肌肉和附屬肌的累積損害，會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)慢性無(wú)菌性炎癥。腰扭傷的患者要適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)，要做好充分的運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓腰部的肌肉得到放松，減輕腰肌勞損的癥狀。患者可以通過(guò)小飛燕動(dòng)作、倒走、游泳、倒走等方法來(lái)進(jìn)行腰背肌功能的鍛煉，通?？梢杂行У馗纳蒲巢考∪獾木o張狀況，對(duì)損傷的腰肌進(jìn)行修復(fù)?；颊咴谥姥趽p是否可以運(yùn)動(dòng)后，還應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
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